NYAM SOBRE ALLO QUE MENGEM (CATALAN)

Per quà hem de compartir aquest llibre amb els joves lectors Aquest à lbum ofereix dades útils i atractives sobre la importà ncia de l alimentació, per ajudar els joves lectors, i a les famílies, a prendre conscià ncia sobre el que mengem per poder escollir amb arguments. En els últims anys, la societat ha pres conscià ncia de la importà ncia de l alimentació com a factor clau per gaudir d una bona salut i evitar les malalties. Cada dia ens interessa més saber quà mengem, d on ve, com s ha preparat, quins elements conté i com afectarà al nostre organisme. Volem menjar sa. Peró, quà és menjar sa Avui és difícil saber-ho. La publicitat ens ha fet un embolic important, i de vegades no sabem ni el que estem menjant. Menjar sa és aconseguir tots els nutrients que necessitem a partir de la quantitat necessà ria d aliments saludables. I cuinar-los o preparar-los amb molta cura i amor. Menjar sa és també evitar el consum d aliments que no són saludables o reduir-los al mà xim. Fà cil Segur que hi ha moltes coses en quà podem millorar la nostra alimentació. Peró necessitem informació. Segons l últim informe de l European Heart Network, la primera causa de mort a Europa són les malalties cardiovasculars, i la principal causa d aquestes malalties són factors dietà tics modificables. Hem de tenir en compte que els nostres fills viuran menys que nosaltres a causa de l actual epidà mia d obesitat infantil que assola el planeta. Hem de informar-los sobre el que mengen i així els donarem la possibilitat de tenir una vida millor i més feliç. Per aixó és important llegir i compartir tota la informació que ens ofereix Nyam , un llibre sobre alló que mengem.