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Este libro de Mira Mehta ofrece instrucciones y fotografías detalladas de las posturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensión de todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de práctica para el principiante, pero está también lleno de información para antiguos estudiantes y consumados profesore s de Yoga. También continen lecturas que elevan el espíritu, traducidas de los principales textos sánscritos de Yoga, a fin de ofrecer las opiniones que el Yoga mantiene sobre la existencia y fomentar una serena actitud mental.
 
Ficha técnica
EditorialTUTOR
AutorMEHTA MIRA
EstadoDisponible
Fecha de Publicación31-08-2020
Nº de Edición2
Nº de Páginas240
Nº de Volúmenes1
TapaRústica

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