MANUAL DE HATHA YOGA TEORIA Y PRACTICA PARA PROFESORES ESTUDIANTES

Este libro tiene como objetivo arrojar luz sobre los infinitos aspectos que esconde cada mínimo gesto de una sesión de hatha-yoga. Cada escuela y cada profesor tienen su manera de trabajar y de interpretar el yoga, pero muchas prácticas son comunes y el significado que subyace en cada método es indudablemente el mismo.

Este manual aporta lo indispensable, en la teoría y en la práctica, para los profesores, alumnos y estudiantes de yoga. En él se tratan, entre otros temas: el nacimiento del yoga, con la contextualización histórica y cultural de la disciplina la presentación de los textos tradicionales más famosos del hatha-yoga la preparación material y psicológica para las clases de hatha-yoga la sesión práctica pormenorizada paso a paso y finalmente, una lista de posturas con ejemplos de los principales asanas de los diversos tipos.