KALE EL SUPERALIMENTO QUE PUEDE AYUDARTE A MEJORAR TU ALIMENTACION

A A¿Es el kale otra verdura de moda A A¿Tiene realmente tantas propiedades A A¿Es fA A¡cil de incorporar a la dieta A A¿Es un alimento conveniente para los niA A os El kale es una hortaliza de la familia de las coles considerado todo un superalimento por sus propiedades nutritivas A Aºnicas. Contiene mA A¡s hierro que la carne roja, mA A¡s calcio que la leche de vaca y una alta concentraciA A n de vitaminas K, beneficiosas para los sistemas A A seo y sanguA A neo, ademA A¡s de propiedades antioxidantes y. A A¡muy pocas calorA A as! Por si fuera poco, tiene una gran versatilidad en la cocina, ya que puede tomarse tanto en forma de zumo como fresca en ensaladas o cocinada como cualquier otra verdura de hoja. En este libro encontrarA A¡s todas las respuestas a tus preguntas sobre el kale, consejos para incorporarlo a una dieta saludable y una selecciA A n de sencillas y deliciosas recetas para que empieces a disfrutarlo. Descubre el superalimento que, ademA A¡s de color, textura y sabor, aporta bienestar, vitalidad y salud a tus platos.