FELIZ COMO UNA PERDIZ

En esta guA A a prA A¡ctica la neurocientA A fica Jenny Barnett y la profesora y madre Alexia Barrable demuestran que puedes aumentar de forma espectacular la felicidad de tu hijo con solo unos minutos al dA A a. Y lo hacen a travA A s de mA A todos cuya eficacia ha sido demostrada cientA A ficamente y que inculcarA A¡n en ellos habilidades de felicidad que les durarA A¡n toda la vida. Un libro repleto de actividades sencillas para niA A os de todas las edades donde descubrirA A¡s: Que practicar el mindfulness es posible, incluso, para un niA A o pequeA A o. Que pasar tiempo al aire libre, sea cual sea el clima, mejora el estado mental. Que cantar, reA A r y acariciar a un gato activan la quA A mica de vA A nculos afectivos. Que fomentar la gratitud harA A¡ mA A¡s feliz a tu hijo adolescente. Este libro no te dirA A¡ cA A mo ser un padre perfecto o cA A mo criar hijos perfectos, pero te darA A¡ mA A todos de comprobada eficacia para que el tiempo que pases con tu hijo sea mA A¡s agradable, significativo y, finalmente, mA A¡s feliz.