6 PASOS DE MINDFULNESS Y COMPASION LOS

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Esta guía práctica nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional. Nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables. Utilizando ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.
 
Ficha técnica
EditorialKAIROS
AutorZUAZQUITA DHARMAK
EstadoPreventa
Fecha de Publicación01-11-2024
Nº de Edición1
Nº de Páginas208
Nº de Volúmenes1
TapaRústica

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